Очень часто беременные мне задают вопрос, а можно ли им пить кофе? ⠀ Если вы такие же кофеманы как я, то эта информация будет вам полезна и развеет все опасения, если они есть ⠀ В чем польза кофе: содержит в своем составе много антиоксидантов, поэтому употребление разумных количеств этого напитка может снижать риск развития некоторых заболеваний (например сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания) улучшает рост полезных бактерий в кишечнике. кофеин является слабым стимулятором умственной и физической активности ⠀ И да, беременным кофе можно! ⠀ Однако не стоит злоупотреблять этим вкусным напитком Разрешенная доза кофеина для беременных - 200мг в день. В одной чашке кофе содержится 95-130 мг. Поэтому 1-2 чашки некрепкого кофе в день вполне можете себе позволить. Но, необходимо учитывать и другие кофеинсодержащие напитки: чай, Coca-Cola, например, и др.